Mit "10 nach 10" oder "10 vor 2" bezeichne ich die Fußöffnung mit 60 Grad, die man oft bei Beginn oder Ende von Übungen einnimmt. "Wenn man nach unten blickt und sich vorstellt auf einer Uhr zu stehen, dann würde diese eben... anzeigen". In einer der letzten Übungsstunden am Vormittag waren wir auch gerade dabei. Da warf Stephanie kurz und trocken ein "na wie jetzt eben" - Ich schaute sie etwas verwirrt an und dann zeigte sie einfach auf die Uhr. Und es war eben gerade "10 nach 10". - "Genau konnte ich da nur sagen". Diese Stellung ist oft in der Eingangs- und Ausgangsposition identisch.Viele chineschischen Kampfkünste kennen diese Grußhaltung als Eingangsstellung, die mit Respekt die Leer
Tai Chi Tagesseminar in Bad Aibling Formarbeit war der Schwerpunkt des heutigen Seminars. Intensiv sind wir Abschnitt für Abschnitt durchgegangen. Grundlage war die Form nach Song Zhijian mit ihren gut beschriebenen Figuren - verkürzt auf die 37er Zheng Manching - Form. In jeder Übungseinheit haben wir uns einen Abschnitt herausgepickt und sind diesen mehrfach durchgegangen. Neben Zählzeiten und Korrekturen konnten wir auch tiefer in einzelne Übungsmodelle eindringen - das Ansaugen an den Boden, das Lockern der Ellbogen verbunden mit dem Entspannen der Schultern, das Rückwärtsschreiten, das stabilere Stehen beim "Wenden und mit den Zehen stoßen" und viele andere Aspekte. Unser Übungsr
