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Es ist nicht das Ziel, die Verspannung durch Entspannung aufzulösen, sondern sie in eine richtige, gesunde Spannung zu überführen. Wir arbeiteten mit Übungen, mit denen wir unsere Körperspannung erfahren und erforschen konnten - in die Endpole unserer Spannung hinein fühlten, das Halten der Spannung , das Aufbauen von Spannung und das lockere Loslassen der Spannung. Diesmal wurde ich gefahren. Eine angenehme Sache. Unser Seminarraum „das Erkerzimmer“ war im Haus Irmingard unterm Dach, hell mit einem Blick über den Chiemsee hinweg. Zum Einstieg starteten wir mit einer Meditation über den Konfuzius-Text: Den Bogen immer nur zu spannen, ohne ihn je zu entspannen, das hätten selbst die weisen
