Silentii (22) : ... atme tief ein , atme tief aus ...

Meditation von Ravi Shankar

Schließe die Augen

Setze Dich gut hin;

spüre das Gewicht Deines Körpers und überlasse es dem Stuhl

Atme tief ein, atme tief aus ...

Ehre Deinen Körper, denn nur Du hast diesen Körper

Atme tief ein, atme tief aus ...

Beobachte Deinen Atem

Ehre Deinen Atem - ohne ihn kannst Du nicht leben

Atme tief ein, atme tief aus ...

Richte Dein Bewusstsein auf Deinen Scheitel

Atme tief ein, atme tief aus ...

Nimm den Raum über Deinem Scheitel wahr, es ist göttlicher Raum

Atme tief ein, atme tief aus ...

Spüre den Ort In Dir, wo tiefer Frieden wohnt

Atme tief ein, atme tief aus ...

lass den Frieden sich ausbreiten in Deinem Körper

Atme tief ein, atme tief aus ...

Suche den Ort in Dir, wo die Liebe wohnt

Atme tief ein, atme tief aus ...

Lass die Liebe sich ausbreiten in Deinem Körper

Atme tief ein, atme tief aus ...

Suche den Ort inDir, wo die Freude wohnt

Atme tief ein, atme tief aus ...

Lass die Freude sich ausbreiten in Deinem Körper

Atme tief ein, atme tief aus ...

Der Ort. wo Gott wohnt. ist in Deiner Mitte

lächle Dir zu, lächle ...

* Silentii - Momente der Ruhe : Texte, Impulse, Gedanken...