mittwochs Einzelunterricht

10:00 - 11:30 Uhr

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 freie Termine

November        16,  30
Dezember        7, 14

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Kosten      € nach Asprache

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Was können machen wir

​TaiChi

Verbessern und Vertiefen der Form
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

​Meditation

Zeit und Raum zum "bei sich anzukommen" – so ist die Stunde gedacht.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen (Bänkchen).

 

Qigong
Mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen erreichen Sie Ausgeglichenheit,
vertiefen Ihre Atmung, Ihre Konzentration und beseitigen Verspannungen.
Wir  üben neben den Klassiker wie 8 Brokate oder die 18 Harmonischen Übungen viele andere Bereiche aus dem Qigong.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)

Entspannung
Entspannungsübungen aus den Bereichen - 
Atem, Achtsamkeit, Qigong, Zen, Meditatives Gehen und Stehen,  und vielem mehr
nach Chungliang Al Huang, Thich Nhat Than, Yürgen Oster, u.v.a.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)

Für alle Kurse gilt

Neugierde, Lust, gute Laune und „sich selbst“ mitbringen.
Treffen nach Absprache (Telfon oder Mail)

Wo sind wir
                          Quest Dance Club, Rosenheimer Straße 60 c, 83059 Kolbermoor
!! Einfahrt bei HEM-Tankstelle!!
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