Was können machen wir

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​TaiChi

Verbessern und Vertiefen der Form
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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​Meditation

Zeit und Raum zum "bei sich anzukommen" – so ist die Stunde gedacht.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen (Bänkchen).

 

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Qigong
Mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen erreichen Sie Ausgeglichenheit,
vertiefen Ihre Atmung, Ihre Konzentration und beseitigen Verspannungen.
Wir  üben neben den Klassiker wie 8 Brokate oder die 18 Harmonischen Übungen viele andere Bereiche aus dem Qigong.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)

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Entspannung
Entspannungsübungen aus den Bereichen - 
Atem, Achtsamkeit, Qigong, Zen, Meditatives Gehen und Stehen,  und vielem mehr
nach Chungliang Al Huang, Thich Nhat Than, Yürgen Oster, u.v.a.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)

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Für alle Kurse gilt

Neugierde, Lust, gute Laune und „sich selbst“ mitbringen.
Treffen nach Absprache (Telfon oder Mail)

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