mittwochs Einzelunterricht
10:00 - 11:30 Uhr

freie Termine
November 16, 30
Dezember 7, 14

Kosten € nach Asprache
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Was können machen wir
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​TaiChi
Verbessern und Vertiefen der Form
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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​Meditation
Zeit und Raum zum "bei sich anzukommen" – so ist die Stunde gedacht.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen (Bänkchen).
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Qigong
Mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen erreichen Sie Ausgeglichenheit,
vertiefen Ihre Atmung, Ihre Konzentration und beseitigen Verspannungen.
Wir üben neben den Klassiker wie 8 Brokate oder die 18 Harmonischen Übungen viele andere Bereiche aus dem Qigong.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)
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Entspannung
Entspannungsübungen aus den Bereichen -
Atem, Achtsamkeit, Qigong, Zen, Meditatives Gehen und Stehen, und vielem mehr
nach Chungliang Al Huang, Thich Nhat Than, Yürgen Oster, u.v.a.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)
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Für alle Kurse gilt
Neugierde, Lust, gute Laune und „sich selbst“ mitbringen.
Treffen nach Absprache (Telfon oder Mail)
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Wo sind wir
Quest Dance Club, Rosenheimer Straße 60 c, 83059 Kolbermoor
!! Einfahrt bei HEM-Tankstelle!!
