mittwochs Einzelunterricht
10:00 - 11:30 Uhr
![Rosenheim.png](https://static.wixstatic.com/media/a37874_107210091b734fd787d9e9fc0f503a2d~mv2.png/v1/fill/w_665,h_267,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Rosenheim.png)
freie Termine
November 16, 30
Dezember 7, 14
![avenue-g2701af441_1920.jpg](https://static.wixstatic.com/media/a37874_62752a6aa2bf409890ce3d1661d68ae9~mv2.jpg/v1/fill/w_241,h_161,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/avenue-g2701af441_1920.jpg)
Kosten € nach Asprache
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Was können machen wir
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​TaiChi
Verbessern und Vertiefen der Form
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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​Meditation
Zeit und Raum zum "bei sich anzukommen" – so ist die Stunde gedacht.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen (Bänkchen).
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Qigong
Mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen erreichen Sie Ausgeglichenheit,
vertiefen Ihre Atmung, Ihre Konzentration und beseitigen Verspannungen.
Wir üben neben den Klassiker wie 8 Brokate oder die 18 Harmonischen Übungen viele andere Bereiche aus dem Qigong.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)
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Entspannung
Entspannungsübungen aus den Bereichen -
Atem, Achtsamkeit, Qigong, Zen, Meditatives Gehen und Stehen, und vielem mehr
nach Chungliang Al Huang, Thich Nhat Than, Yürgen Oster, u.v.a.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)
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Für alle Kurse gilt
Neugierde, Lust, gute Laune und „sich selbst“ mitbringen.
Treffen nach Absprache (Telfon oder Mail)
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Wo sind wir
Quest Dance Club, Rosenheimer Straße 60 c, 83059 Kolbermoor
!! Einfahrt bei HEM-Tankstelle!!
![QDC.jpg](https://static.wixstatic.com/media/a37874_ae5b9bf085dd41498fd96cd1bb0f72e1~mv2.jpg/v1/fill/w_153,h_56,al_c,q_80,blur_3,enc_auto/QDC.jpg)