mittwochs Einzelunterricht
10:00 - 11:30 Uhr

freie Termine
November 16, 30
Dezember 7, 14

Kosten € nach Asprache
Was können machen wir
TaiChi
Verbessern und Vertiefen der Form
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Meditation
Zeit und Raum zum "bei sich anzukommen" – so ist die Stunde gedacht.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen (Bänkchen).
Qigong
Mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen erreichen Sie Ausgeglichenheit,
vertiefen Ihre Atmung, Ihre Konzentration und beseitigen Verspannungen.
Wir üben neben den Klassiker wie 8 Brokate oder die 18 Harmonischen Übungen viele andere Bereiche aus dem Qigong.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)
Entspannung
Entspannungsübungen aus den Bereichen -
Atem, Achtsamkeit, Qigong, Zen, Meditatives Gehen und Stehen, und vielem mehr
nach Chungliang Al Huang, Thich Nhat Than, Yürgen Oster, u.v.a.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turnschuhe (oder barfuß)
Für alle Kurse gilt
Neugierde, Lust, gute Laune und „sich selbst“ mitbringen.
Treffen nach Absprache (Telfon oder Mail)
Wo sind wir
Quest Dance Club, Rosenheimer Straße 60 c, 83059 Kolbermoor
!! Einfahrt bei HEM-Tankstelle!!
